O Cerrado brasileiro, reconhecido como a savana mais rica do mundo, abriga 11.627 espécies de plantas nativas já catalogadas. A grandeza do Cerrado também traz inúmeros desafios. Estima-se que o bioma já perdeu 47,84% de sua cobertura de vegetação até 2008, tornando-se extremamente necessário a sua preservação e conservação afim de garantir a permanência deste importante bioma.
O objetivo do mês de prevenção do suicídio é conscientizar as pessoas deste problema tão grave, que tira tantas vidas todos os anos. O setembro amarelo é um mês de diálogo. É um mês que busca criar conversas sobre o assunto, deixar as pessoas que sofrem com pensamentos suicidas saberem que elas não estão sozinhas e que a morte não é solução.
Mudar o rotina e colocar hábitos saudáveis podem fazer que o nosso dia seja totalmente incrível, e para isso não é necessária nenhuma mudança radical no estilo de vida e sim algumas adaptações do que já fazemos!
Não é atoa que muita gente diz que água é vida. Essa é uma grande verdade, afinal, a água representa de 40% a 80% de todo o peso do nosso corpo. O ser humano consegue sobreviver sem água, no máximo, por quatro dias, em um período de clima quente. Se for em climas mais frios, esse tempo pode aumentar para sete dias, mas isso não acontece sem prejudicar significativamente as funções vitais do indivíduo.
Portanto, beba água e seja feliz!
A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular. A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, são fontes de vitamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe. Ela também pode ser produzida em laboratório e ser administrada na forma de suplemento, quando há a deficiência e para a prevenção e tratamento de uma série de doenças.
Intolerância à lactose é o nome que se dá à incapacidade parcial ou completa de digerir o açúcar existente no leite e seus derivados. Ela ocorre quando o organismo não produz, ou produz em quantidade insuficiente, uma enzima digestiva chamada lactase, que quebra e decompõe a lactose, ou seja, o açúcar do leite.
É importante estabelecer a diferença entre alergia ao leite e intolerância à lactose. A alergia é uma reação imunológica adversa às proteínas do leite, que se manifesta após a ingestão de uma porção, por menor que seja, de leite ou derivados. A mais comum é a alergia ao leite de vaca, que pode provocar alterações no intestino, na pele e no sistema respiratório.
Pesquisas mostram que 70% dos brasileiros apresentam algum grau de intolerância à lactose, que pode ser leve, moderado ou grave.
Prestar atenção à sua saúde é garantir o seu bem-estar e qualidade de vida.
Cuide-se sempre!