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Resfriado, gripe, crise de asma, bronquite, sinusite e pneumonia são algumas doenças respiratórias comuns nessa época do ano. E os principais causadores desses males são os vírus transmitidos por gotículas respiratórias, capazes de contaminar ambientes, principalmente os locais que ficam fechados por muito tempo.
Assim, as principais medidas para prevenir as infecções respiratórias, são:
1. Mantenha o organismo hidratado.
2. Evite fumar ou se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça.
3. Mantenha o ambiente arejado para evitar a disseminação de bactérias e vírus.
4. Lave as mãos com frequência.
5. Mantenha as vacinas em dia.
6. Aqueça o ambiente de trabalho e da casa nos dias mais frios, mantendo a umidade adequada.
7. Utilize roupas adequadas e luvas quando houver necessidade de se expor ao ar livre em dias frios.
8. Mantenha hábitos saudáveis, como tempo de sono adequado, alimentação equilibrada e exercícios físicos.
Com a aprovação do novo Código de Trânsito Brasileiro (CTB) através da Lei Federal 14.071/20, diversas mudanças foram realizadas, impactando diretamente inúmeros condutores brasileiros.
Dentre uma dessas principais alterações efetuada pela Nova Lei de trânsito, está a obrigatoriedade de realizar o exame toxicológico a cada 2 anos e meio (30 meses), também conhecido como Toxicológico Periódico.
Portanto, desde o dia 12 de abril de 2021, a Lei promulgada em 2020 passou a vigorar, já regulamentada pela Resolução 843/2021 do CONTRAN – Conselho Nacional de Trânsito.
Os motoristas habilitados nas categorias C, D e E, com idade inferior a 70 anos, deverão, obrigatoriamente, realizar o exame toxicológico neste período, independente da validade da Carteira Nacional de Habilitação (CNH).
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As máscaras funcionam como uma barreira física para a liberação dessas gotículas no ar quando há tosse, espirros e até mesmo durante conversas. Seu uso correto é importante principalmente em locais em que não é possível manter uma distância mínima de segurança. Apesar de sua eficácia, seu uso deve ser acompanhado de outras medidas de proteção como limpeza frequente das mãos e distanciamento físico de 2 metros de outras pessoas.
